صندلی محل کارتان قاتل شماست
صندلی محل کارتان قاتل شماست
خواص سلامتی,فواید سلامتی,سلامتی درمانی,خاصیت سلامتی,خواص سلامتی درمانی,خواص سلامتی برای پوست,خواص سلامتی برای مو,خواص سلامتی برای جوانی,خواص سلامتی برای بارداری,خواص خوردن سلامتی,فواید سلامتی خام,فواید سلامتی پخته
به گزارش بی اس ام اس
: آیا نشستن زیاد باعث بروز درد در ناحیه کمرتان نشده است؟ آیا احساس
بی‌حسی در پشت کمر و پاهای خود نمی‌کنید؟آیا احساس کسالت و بی‌حالی
نمی‌کنید؟
نشستن طولانی مدت ضررهای بسیاری برای سلامت
بدن دارد و می تواند باعث بروز مشکلات زیادی شود. اگر شما در حالت نشسته
مشغول خواندن این مطلب هستید ، لحظه ای درنگ کرده و به این فکر کنید که بدن
شما چگونه فشاری را تحمل می کند . ما هر روز به طور متوسط چندین ساعت را
در حالت نشسته به سر می‌بریم. همه این علائم کاملا طبیعی و در عین حال مضر
هستند.دلیل اصلی همه آن‌ها نشستن‌های طولانی است.تحقیقات زیادی در حوزه‌های
مختلف مانند زیست‌شناسی مولکولی ، بیومکانیک ، فیزیولوژی ، همه گیر شناسی و
مانند آن در حال رسیدن به یک نتیجه واحد و در عین حال شگفت آور هستند.
نشستن برای سلامت عمومی جامعه خطرناک است و ورزش کردن در خنثی کردن آن هیج
تاثیری ندارد.
مکانیسمی که بدن ما در حال نشستن در پیش می‌گیرد بسیار با زمانی که در حال قدم زدن و ورزش کردن هستیم متفاوت است.ما نباید تصور کنیم که اگر زیاد می‌نشینیم بدین معناست که کم ورزش می‌کنیم.این دو وضعیت تفاوت بسیار زیادی برای بدن ما دارند.چرا علارغم آن‌که بعضی از افراد دارای رژیم غذایی مشابه با دیگران هستند ، اما چاق‌تر از بقیه هستند. ما متوجه شدیم افراد چاق معمولا تمایل زیادی به نشستن روی صندلی دارند و حتی زمانی که وزن خود را کم می‌کنند این حالت در آن‌ها باقی می‌ماند.چیزی که برای من جالب است این است که انسان‌ها چند میلیون سال با قدم زدن و حرکت کردن تکامل پیدا کردند و تا چند سال پیش ، کشاورزی فعالیت اصلی اکثر مردم بود.اما در مدت زمان بسیار کوتاه زندگی همه ما به حالت سکون درآمد و همه محکوم به نشستن روی صندلی شدیم.
